Uống rượu vang giảm cân hiệu quả cho phụ nữ

Rượu vang từ lâu đã được coi là “thần dược” đối với phụ nữ bởi vì rượu có nhiều công dụng tuyệt vời giúp chị em có làn da mịn màng, tươi sáng cùng một vóc dáng khỏe mạnh, dẻo dai. Rượu vang có tác dụng giảm cân là điều hoàn toàn có cơ sở, tuy nhiên cách uống rượu vang giảm cân như thế nào hiệu quả nhất? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây.

Uống rượu vang giúp giảm cân
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc uống rượu vang đều đặn mỗi ngày (1-2 ly nhỏ) sẽ giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả.
Điều này là bởi vì trong rượu vang đỏ có chứa nhiều hợp chất piceatannol, có tác dụng ngăn chặn việc sản sinh và phát triển của các tế bào mỡ. Hợp chất này có tác dụng phá vỡ các liên kết mỡ, ngăn chặn hình thành mỡ thừa, từ đó giúp chị em giảm cân.

 

Như vậy, việc uống rượu vang để giảm cân là điều hoàn toàn có cơ sở. Trên thực tế đã có nhiều chị em thành công trong việc giữ dáng thon gọn nhờ rượu vang.

Cách uống rượu vang giảm cân

Công dụng của rượu vang tốt như vậy, tuy nhiên cách uống rượu vang như thế nào để giảm cân là điều nhiều chị em chưa rõ. Điều quan trọng khi giảm cân là kiểm soát tốt lượng calo chúng ta nạp vào cơ thể. Các nhà khoa học khuyến cáo phụ nữ chỉ nên uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày, nhưng phải đều đặn. Việc uống quá nhiều rượu vang không chỉ có lợi, mà còn dẫn tới phản tác dụng không mong muốn.

Một chú ý quan trọng khi giảm cân bằng rượu vang đó là thời điểm uống rượu khi nào. Tốt nhất, phụ nữ nên uống rượu vang trước khi đi ngủ, vừa giúp giảm cảm giác thèm ăn, vừa đem lại một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *